Gruppenphase – Gruppe Nord (2021/22)
| # | Mannschaft | Spiele | G | U | V | Tore | TD | Punkte | |
| 1 | 20 | 12 | 5 | 3 | 39:19 | +20 | 41 | ||
| 2 | 20 | 11 | 5 | 4 | 39:24 | +15 | 38 | ||
| 3 | 20 | 10 | 6 | 4 | 39:24 | +15 | 36 | ||
| 4 | 20 | 10 | 4 | 6 | 36:27 | +9 | 34 | ||
| 5 | 20 | 10 | 3 | 7 | 40:23 | +17 | 33 | ||
| 6 | 20 | 8 | 9 | 3 | 23:18 | +5 | 33 | ||
| 7 | 20 | 6 | 6 | 8 | 23:29 | -6 | 24 | ||
| 8 | 20 | 5 | 8 | 7 | 33:31 | +2 | 23 | ||
| 9 | 20 | 5 | 6 | 9 | 27:40 | -13 | 21 | ||
| 10 | 20 | 2 | 3 | 15 | 17:46 | -29 | 9 | ||
| 11 | 20 | 2 | 3 | 15 | 17:52 | -35 | 9 |
Gruppenphase – Gruppe Süd (2021/22)
| # | Mannschaft | Spiele | G | U | V | Tore | TD | Punkte | |
| 1 | 18 | 13 | 4 | 1 | 45:12 | +33 | 43 | ||
| 2 | 18 | 13 | 3 | 2 | 47:13 | +34 | 42 | ||
| 3 | 18 | 9 | 2 | 7 | 32:34 | -2 | 29 | ||
| 4 | SV Atlas Delmenhorst | 18 | 6 | 7 | 5 | 22:22 | 0 | 25 | |
| 5 | 18 | 7 | 3 | 8 | 28:23 | +5 | 24 | ||
| 6 | 18 | 6 | 6 | 6 | 25:28 | -3 | 24 | ||
| 7 | 18 | 4 | 6 | 8 | 29:35 | -6 | 18 | ||
| 8 | 18 | 3 | 7 | 8 | 15:28 | -13 | 16 | ||
| 9 | 18 | 4 | 3 | 11 | 18:42 | -24 | 15 | ||
| 10 | 18 | 3 | 3 | 12 | 11:35 | -24 | 12 |
Meisterrunde (2021/22)
| # | Mannschaft | Spiele | G | U | V | Tore | TD | Punkte | |
| 1 | 18 | 11 | 6 | 1 | 32:13 | +19 | 39 | ||
| 2 | 18 | 11 | 2 | 5 | 28:21 | +7 | 35 | ||
| 3 | 18 | 9 | 2 | 7 | 33:18 | +15 | 29 | ||
| 4 | 18 | 8 | 4 | 6 | 24:16 | +8 | 28 | ||
| 5 | 18 | 7 | 5 | 6 | 23:17 | +6 | 26 | ||
| 6 | 18 | 7 | 3 | 8 | 28:30 | -2 | 24 | ||
| 7 | 18 | 6 | 6 | 6 | 31:37 | -6 | 24 | ||
| 8 | SV Atlas Delmenhorst | 18 | 4 | 6 | 8 | 18:28 | -10 | 18 | |
| 9 | 18 | 4 | 4 | 10 | 27:33 | -6 | 16 | ||
| 10 | 18 | 2 | 4 | 12 | 18:49 | -31 | 10 |
Abstiegsrunde (2021/22)
| # | Mannschaft | Spiele | G | U | V | Tore | TD | Punkte | |
| 11 | 20 | 14 | 3 | 3 | 40:19 | +21 | 45 | ||
| 12 | 20 | 10 | 9 | 1 | 37:12 | +25 | 39 | ||
| 13 | 20 | 10 | 8 | 2 | 34:17 | +17 | 38 | ||
| 14 | 20 | 9 | 7 | 4 | 28:16 | +12 | 34 | ||
| 15 | 20 | 8 | 5 | 7 | 39:30 | +9 | 29 | ||
| 16 | 20 | 7 | 5 | 8 | 29:26 | +3 | 26 | ||
| 17 | 20 | 5 | 7 | 8 | 15:27 | -12 | 22 | ||
| 18 | 20 | 4 | 7 | 9 | 24:39 | -15 | 19 | ||
| 19 | 20 | 3 | 8 | 9 | 22:35 | -13 | 17 | ||
| 20 | 20 | 4 | 4 | 12 | 21:44 | -23 | 16 | ||
| 21 | 20 | 3 | 3 | 14 | 23:47 | -24 | 12 |
Legende
Meisterrunde
Abstiegsrunde
Aufstiegs-Play-off
Nicht aufstiegsberechtigt
Direkter Abstieg
Meisterrunde
Abstiegsrunde
Aufstiegs-Play-off
Nicht aufstiegsberechtigt
Direkter Abstieg
AufstiegsspieleFinale · Regionalliga Nord / Regionalliga Nordost
Gesamt: VfB Oldenburg 3:2 BFC DynamoVfB Oldenburg steigt in die 3. Liga auf.
VfB Oldenburg gewann insgesamt mit 3:2 und stieg in die 3. Liga auf.
2 Gruppenphase – Gruppe Süd: Die ersten fünf Vereine qualifizierten sich für die Meisterrunde, die übrigen fünf für die Abstiegsrunde.
3 Meisterrunde: Übernommen wurden nur Punkte und Tore aus den Vorrundenspielen gegen Vereine, die ebenfalls die Meisterrunde erreichten. VfB Oldenburg gewann anschließend die Aufstiegsspiele gegen den BFC Dynamo mit 3:2 und stieg in die 3. Liga auf.
4 Holstein Kiel II, Hannover 96 II, SV Atlas Delmenhorst und VfV 06 Hildesheim beantragten keine Lizenz für die 3. Liga.
5 Abstiegsrunde: Übernommen wurden ausschließlich Punkte und Tore aus den Vorrundenspielen gegen Vereine, die ebenfalls die Abstiegsrunde erreichten. Die Plätze 17 bis 21 stiegen ab.